婚活をしている人にとって、夜になると言い知れぬ不安に押しつぶされそうになることはよくあることです。 「婚活をしていて、交際のお相手も複数いるにも関わらず、毎晩言い知れぬ不安感に苛まされるんです、、、」 こんな相談をよく受けます。
今回は会員様からのご相談でも多い「不安感」の対処方法について、お話ししてみたいと思います。
不安感が襲ってくる理由はさまざまですが、一つの要因は婚活の「結果に対する不安」です。 婚活は自分の将来に関わる重要なテーマであり、結果が思うように進まない場合には不安が募ります。 また、婚活中の不安の中には「自分に問題があるのではないか」という心配や「自信の喪失感」も含まれることがあります。
でも、お仕事等とは異なり、人間関係や情愛の世界では、努力してもどうにもならない「ご縁」や「運」に任せる部分が多くあります。
大切なことは、「自分がコントロールできる影響範囲内」だけをしっかりと見つめること。 それ以外の部分(コントロールできないこと)をはっきりと認識することだと思います。
夜になると不安に押しつぶされそうになる場合、以下の対処法を試してみることをおすすめします。
婚活中は言い知れぬ不安に押しつぶされることはありますが、そのような不安を解消する方法もあります。 自分自身を見直し、リフレッシュし、目標を明確にすることで、不安を乗り越えて前進することができるでしょう。
但し、大切なことは、不安を感じているのは自分だけではない、ということ。 多くの活動会員様が同じ悩みを抱えながら道を歩まれています。
決して、あなただけが特別な不安を抱いていたり、劣等感や焦燥感を感じているわけではないので、安心いただきたいと思います。 婚活は長い道のりかもしれませんが、不安を希望に変えてくれるのは「素敵な異性とのご縁・出会い」しかありません。 焦らずに取り組み続けることが大切です。